Crédit photo : Elsana Adzemovic
Yoga prenatal - de gasquet
Le yoga prénatal De Gasquet est une pratique douce et sécurisée, pensée pour accompagner la femme enceinte tout au long de sa grossesse.
Basée sur la posture, la respiration et la protection du périnée, cette méthode soulage les tensions du corps, améliore le confort au quotidien et aide à se préparer sereinement à l’accouchement.
Les séances sont accessibles à toutes, dès le début de la grossesse, et adaptées aux besoins de chacune. Un moment pour se recentrer, se détendre, et renforcer le lien avec son bébé.
yoga postnatal - de gasquet
Le yoga postnatal selon la méthode De Gasquet aide la jeune maman à retrouver équilibre, énergie et confort après l’accouchement.
Grâce à un travail en douceur sur la respiration, la posture, les abdominaux profonds et la protection du périnée, chaque séance accompagne la remise en forme dans le respect du corps.
Accessible dès les premières semaines post-accouchement, ce cours est un moment privilégié pour se recentrer, soulager les tensions et se reconnecter à soi.
nos professeurs
Ivanka
