Crédit photo : Elsana Adzemovic

SOLENE jousse

Après quelques initiations, c’est dans un petit cabinet de kiné des pentes de la Croix-Rousse à Lyon en 2018 que Solène s’est lancée dans une pratique régulière, approfondie et enthousiasmante du yoga, lui permettant de développer plus de présence dans l’instant et de conscience corporelle.

Captivée par le vivant, le mouvement et le lien entre le corps, la respiration et le mental, Solène s’est formée en hatha et yin pour transmettre ses joies et apprentissages constants de l’exploration du yoga.

Le yoga lui permet d’éloigner et/ou d’apaiser ses tumultes intérieurs qui se révèlent durant la pratique pour trouver un peu de répit. Une pratique qu’elle envisage comme un moment pour soi et en soi, pour se considérer avec douceur même dans l’effort, faire place au cœur et laisser à l’extérieur les injonctions à la performance ou l’esthétisme afin de nous centrer sur nos ressentis, quelle que soit l'intention qui nous amène à venir dérouler le tapis !

Lors de ses cours, exit la comparaison ou l'imitation, l’attention est portée aux sensations et au respect des possibilités à un instant T. Elle vous propose un espace et un temps pour vous alliant effort et réconfort, dynamisme et lenteur, action et contemplation, mouvement et respiration, le tout en conscience, aussi avec amusement.

Solène envisage la discipline et l’art du yoga comme un terrain de jeu, d’exploration, d’expression, un moment privilégié pour se rencontrer, se mouvoir et cultiver sa présence et confiance en soi.

Son motto : « impulsons le mouvement, accueillons le mouvant »

PARCOURS

  • YTT 200h hatha yoga avec Julie Giacomini (Durgaji Yogaji) - février 2022

  • 50h yin yoga avec Anaïs Varnier (Punky Yoga School) - octobre 2022

  • 50h anatomie avec Marie Lecuyer (Punky Yoga School) - novembre 2022

  • 30h mobilité fonctionnelle avec Anaïs Varnier (Punky Yoga School) - mai 2023

  • 30h pédagogie et séquençage avec Marie Dias Alves - août 2023

  • 50h approfondissement de l’enseignement du yoga avec Zineb Fahsi et Marie Dias Alves - février 2025