Crédit photo : Elsana Adzemovic
Ashtanga Vinyasa Yoga
L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une pratique traditionnelle, dynamique et structurée qui allie souffle et mouvement dans une séquence fluide de postures. Développé par Sri K. Pattabhi Jois à partir des enseignements de Krishnamacharya, ce style de yoga repose sur trois principes fondamentaux : le souffle (ujjayi pranayama), les postures (asanas), et le regard (drishti). Ensemble, ils forment le vinyasa, une méditation en mouvement.
La pratique se décline en plusieurs séries progressives, chacune conçue pour renforcer le corps, clarifier l’esprit et purifier les systèmes internes. L’enchaînement précis des postures favorise la concentration, la discipline et une profonde conscience corporelle.
L’Ashtanga vinyasa yoga s’adresse à celles et ceux qui recherchent une pratique exigeante, régulière et introspective, tout en cultivant force, souplesse et stabilité intérieure.
nos Professeurs
Ivanka . Bertine . Anne
